職場におけるメンタルヘルス: 心療内科 産業医 の立場から
産業領域（職場）においても、メンタルヘルスや心身医学の重要性が高まっています。産業保健におけるメンタル領域の 産業医 の現状や、心身医学・ 心療内科 とのかかわりについて概説します。職場における心の健康・メンタル不調の増加近年は労働者の心の...
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ストレス関連疾患と機能性疾患/ Stress-Related Disorders and Functional Somatic Syndromes 心身症 : ストレスが関連する疾患
身体の病気（疾患）の中で、ストレス（心理社会的因子）によって、よくなったり悪くなったりする度合いが大きいものを 心身症 といいます。心療内科では、心身症に対して、心と身体の関係性を考慮してアプローチを行います。心身症 の定義日本心身医学会 ...
感情・内受容感覚とアロスタシス/ Emotion, Interoception and Allostasis 内受容感覚 と 心身医学
「体調が良い」「体調がよくない」「緊張している」「リラックスしている」「お腹が空いている・満腹だ」このようなからだの内部の生理的な状態を捉える感覚システムを「 内受容感覚 」 (inteoception)といいます。いわば「からだの内部セン...
脳 の「機能的レベル」と心身医学
心身医学 で重要な、心と身体の関係（心身相関）の機序を理解する上で、脳 の「機能的レベル」を理解することが重要です。脳 の3つの機能的レベル脳の働きは広範ですが、心身相関の観点からは、機能的（階層的）レベルの視点が有用です。脳にはは大きく３...
心療内科 と ストレス
「ストレス社会」といわれ、現代の生活では ストレス は、切っても切りはなせないものとなっています。私たちの生活において、ストレスはどんな意味を持つのでしょうか。ストレス とはセリエらによると、生体における「ストレス」は、・外界からの刺激＝「...
心と身体をつなぐ 自律神経
「こころとからだ」をつなぐルートの中で、比較的わかりやすく、心身医学的にも重要な 自律神経 / 自律神経系 について、心身医学の立場から述べたいと思います。心身相関のルート神経系自律神経系などの神経系によるルートです。内分泌系生体内の情報伝...
心と身体: 対話と統合のプロセス
心身症などのストレス関連疾患の中には、心と身体 がばらばらで身体や感情への気づきに乏しいケースがあります。そんなケースでは、それらの対話と統合を目指すアプローチが有用です。心と身体が解離？心身症や機能的な身体疾患、ストレス関連疾患などの方で...
こころとからだを“見える化”するバイオフィードバック/ Biofeedback: Visualizing the Mind–Body Connection 心療内科における バイオフィードバック
バイオフィードバック とは、 「バイオ」＝からだの 「フィードバック」＝情報を返すという言葉の通り、からだの変化を生理的な方法でとらえ、それを目に見える形でフィードバックすることで、普段は気づかないからだの状態を知り、心身をよりよい状態に調...
感情・内受容感覚とアロスタシス/ Emotion, Interoception and Allostasis 失感情症: アレキシサイミア (Alexithymia)
「人の気持ちはわからなくても、自分の気持ちくらいはわかっている」こう思う人も多いでしょう。でも、自分がどんな感情をもっているか、わかっているようで意外にわからないものです。自分の気持ち<感情>がわかりにくい傾向を「アレキシサイミア （Ale...
世界内存在
ハイデッガーの 世界内存在 とは、「世界の内にある、という在り方をしているものが人間だ」ということで、言い換えれば、世界は人間（私）の構成分の一つであるということです。私の身体も、目の前の机も、家も周りの景色も、全てひっくるめたものが私。た...