アレキシサイミアの講演について /ベルギー・ルーヴァン大学の紹介記事
下記は、2025/6/26 大阪・関西万博ベルギーパビリオン「感情とメンタルヘルスに関するシンポジウム」における、ベルギー・ルーヴァン大学 ルミネット教授 /UCLouvain Prof. Luminet の講演「アレキシサイミア」の同大学紹介記事（フランス語）です。
（専門的内容はわかりやすくして日本語に翻訳。）
[https://www.uclouvain.be/fr/news/osaka-2025-quand-les-emotions-deviennent-une-affaire-de-sante-publique]
社会の規模でメンタルウェルネスを再考するにはどうすればよいでしょうか？これは、2025年大阪万国博覧会で議論されている主要なテーマの一つです。ベルギー、カナダ、フランス、日本は、メンタルヘルスと生涯にわたるウェルネスに関する専門知識を共有しました。
注目すべき講演の一つは、6月26日に開催されたオリヴィエ・ルミネット教授の講演です。
彼は、一般にまだ十分に知られていない現象である「アレキシサイミア」—感情を認識し、理解し、表現する困難さ—について講演しました。私たちはこの機会を利用して、彼にいくつかの質問を投げかけ、精神と身体の健康に重大な影響を与えるにもかかわらず、しばしば見落とされがちなリスク要因について解説してもらいました。
アレキシサイミアは、まだ一般の人にはあまり知られていない現象です。この心理的現象をどのように説明しますか？
この現象は、子供時代や思春期に発現し、成人期にはかなり安定する特徴があるため、「特性」と呼ばれています。
3つの基本的な特徴があります。まず、異なる感情状態を識別し区別する困難さです。これらの人は、例えば特定の出来事において、自分が悲しんでいるのか、不安なのか、恐怖を感じているのかについて、非常に混乱していることが多いです。次に、他者に感情を話す困難さです。そして最後に、ストレスフルな出来事に直面した際、感情の余地のない非常に現実的で実践的な思考模式である「操作的思考」を示す点です。
なぜ、この障害を今、より深く理解することが重要なのでしょうか？
アレキシサイミアの特性で高得点を得ることは、長期的に見て、精神的な障害と身体的な障害の両方のリスクを著しく高めることが、データによって示されています。世界人口の10～15％が臨床的なレベルに達すると推定されています。有病率は高いため、親や学校による支援を受けた早期の予防措置、および健康リスクを予防するためのより良い検出方法の重要性が強調されています。
アレキシサイミアと身体的健康、特に慢性疾患や心身症との関連性は？
多くの依存症（摂食障害、アルコール依存症、病的賭博）、自閉症スペクトラム障害、心血管疾患（特に高血圧）、消化器疾患（過敏性腸症候群）、関節疾患 （関節リウマチ）などにおいて、高い有病率（場合によっては30％を超える）が観察されています。アレキシサイミアは、他のリスク要因に加え、これらの疾患の発症リスクを高めるだけでなく、障害が診断された後の治療の進行を遅らせる要因としても作用する可能性があります。
アレキシサイミアの影響を、感情教育や特定の臨床的介入によって予防または軽減することは可能でしょうか？
予防は不可欠ですが、アレキシサイミアは多くの医療や教育の専門家によってまだ十分に理解されていないため、予防措置は不十分です。学校での感情表現を促す活動は奨励すべきです。特に、感情が軽視される環境で育つ若者にとって有益です。
最も効果的な臨床的介入についても、より理解されるようになってきました。特に、身体の機能への気づきを重視し、感情調節の機能的な戦略を確立する介入が挙げられます。催眠療法や、ヨガのような身体活動と瞑想を組み合わせた介入も、重要な利益をもたらします。
あなたの介入は、多分野にわたる会議の一部です。心理学、神経科学、医学などの学際的なアプローチは、感情とメンタルヘルスの理解にどのような貢献ができるのでしょうか？
感情とメンタルヘルスの関連性を理解するには、学際的なアプローチが不可欠です。まず、生物学的、心理学的、社会的な指標を組み合わせる必要があります。これらの分野の専門知識は複数の分野にまたがっています。次に、日常的に感情の障害や調節に関与する臨床家と、研究者（例えば心臓反応と主観的な感覚との関連性を明らかにするためのプロトコルを開発する研究者）の間で連携することが重要です。
日本で開催されるカンファレンスでこの問題について話されましたが、このような問題はすべての文化で同じように見られるのでしょうか？
アレキシサイミアに関する研究は、主に西洋の集団を対象として行われており、これらの集団間ではほとんど差が観察されていません。南欧の住民が北欧の住民よりも感情をオープンに表現するといったイメージがあるかもしれませんが、これは感情の外部的な、目に見える側面のみを表しています。アレキシサイミアは、本質的に目に見えない内部的な次元に関わっています。この点において、アレキシサイミアの有病率はイタリアとフィンランドの間でほとんど差はありません。
一方、東洋の文脈でアレキシサイミアを調査した既存の研究では、より顕著な違いが示されています。特に、中国の文脈における「操作的思考」の側面は、ストレス状況に対するより一般的な反応の仕方に対応しています。この場合、それは文化的規範への機能的な順応を反映した反応であり、感情の抑圧の負の影響に関する西洋の視点に大きなニュアンスを加えています。
大阪万博2025のような国際的なイベントにおいて、社会が感情調節と健康や幸福との関連性への関心が高まっていることを、どのように捉えていますか？
感情の調節と幸福の重要性を認識する動きは、メンタルヘルスの専門家を超えて、はるかに広範な層に広がっています。COVID-19パンデミックは、一部のグループに対して社会的距離の徹底的な措置がもたらす深刻な影響を浮き彫りにしました。特に若年層における現在の懸念すべき数値は、この問題をメディアと政治の議論の焦点に押し上げました。2025年大阪・関西万博が「ウェルビーイングとメンタルヘルス」に1週間を割くことは、2025年にようやく訪れる転換点をよく反映しています。