こころとからだを“見える化”するバイオフィードバック/ Biofeedback: Visualizing the Mind–Body Connection

バイオフィードバックは、心身の変化を「見える化」し、それをフィードバックすることで、心身の調整や気づきを促す方法として、さまざまな分野に応用されています。

心療内科におけるバイオフィードバックについては、こちらのコラムを参照ください。

心身医学においては、

1. 心と身体の関係性についての評価
2. バイオフィードバックによる心身の気づき
3. 面接、各種アクティビティ、ストレスなどさまざまな状況の変化を客観的に捉える方法
4. それをフィードバックすることでどのような効果があるか
5. 自律神経機能や内受容感覚を高める方法の検討

などの観点から、研究を行っています。

近年は、さまざまなウェアラブルデバイスやスマートフォンなどの進化により、簡便に、心身の変化を捉えたりフィードバックすることが可能になりつつあります（広義のバイオフィードバック）。

これらの広義のバイオフィードバックを含め、その機序、効果や意義などについて、心身医学の観点から検討を行っています。